72症辨治方法!中医的压箱底干货(辨证妙诀
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今天给大家介绍的是美肤天下(酸奶加芝麻,美肤又抗衰),美肤天下(酸奶加芝麻,美肤又抗衰)的详细内容:美肤(芝麻酸奶,美肤抗衰老)最近,台湾省的《渐康》杂志指出,酸奶营养丰富。如 ...
今天给大家介绍的是美肤天下(酸奶加芝麻,美肤又抗衰),美肤天下(酸奶加芝麻,美肤又抗衰)的详细内容:
美肤(芝麻酸奶, 美肤抗衰老)
最近, 台湾省的《渐康》杂志指出, 酸奶营养丰富。如果吃的时候加点黑芝麻, 会有更强的润肤抗衰老的作用。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质, 以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。丰富的维生素E具有很强的抗氧化活性, 不仅能减缓皮肤衰老, 还能滋润皮肤。
中医认为, 黑芝麻能补益肝肾, 养血润燥, 乌发美肤, 是极佳的美容食品, 其中所含的脂肪多为健康的不饱和脂肪酸。酸奶不仅含有牛奶的所有营养成分, 而且比牛奶更容易消化。同时有更多的维生素B群, 是最有营养的食物。
吃酸奶的时候, 撒一勺黑芝麻, 不仅香气浓郁, 保湿抗衰老的作用也更强。需要提醒的是, 芝麻太小, 不能“穿肠而过”。所以吃之前更好把芝麻炒熟碾碎, 效果会更好。
以上就是“美肤天下(酸奶加芝麻,美肤又抗衰)”的论述。
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