今天给大家介绍的是5类食物让女性告别妇科疾病，5类食物让女性告别妇科疾病的详细内容:

　　随着人们的生活水平的提高， 人们的养生意识也越来越强了。特别是对爱美的女性来说， 养生更是日常生活必不可少的了。那么， 女性养生吃什么食物好呢？听说燕窝能养颜护肤， 鲍鱼能滋养身体， 但是， 价格却不是普通老百姓能够接受的， 偶尔一两餐还还可以， 但要长期坚持却不太可行。所以最好的滋补食物还是那些我们日常生活中常见的， 女性福音：5种“便宜货”让女人告别妇科病！下面就随小编一起来了解一下吧。

　　霉菌性阴道炎——多吃蒜类

　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。

　　因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质， 它们是含硫的天然杀菌物质， 具有强烈的杀菌作用， 可抑制白S念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

　　乳腺病——多吃全麦食物和海带

　　一项研究发现， 育龄女性在饮食中多摄取全麦食品， 能使雌激素在血液循环中保持适宜水平， 避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

　　海带中含有大量的碘， 能刺激垂体前叶分泌黄体生成素， 促使卵巢滤泡黄体化， 降低体内的雌激素水平。因此， 经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

　　妇科肿瘤——多吃红皮蔬果

　　红苹果、红辣椒等红S蔬果中含有某种天然植物化学成分， 可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长， 同时降低它们对雌激素的反应性， 因而具有预防妇科肿瘤的作用。

　　此外， 洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

　　卵巢癌——多吃高钙食物

　　大量调查发现， 摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

　　因此， 女性应注意适当补充高钙的食物， 特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品， 常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

　

　经期不适——喝些加蜜热奶

　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状， 是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现， 女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶， 可减轻或消除经期的种种不适。

　　因为牛奶中的钾可以舒缓情绪， 并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经， 帮助消除女性在经期中的紧张情绪， 减轻心理压力。

　　女性妇科疾病的表现

　　

（1） 阴道不规则

：出血老年妇女若出现绝经后阴道出血， 需予以高度的重视， 子宫内膜癌、宫颈癌、某些卵巢癌等都可引起不规则的阴道出血。年纪较轻的妇女出现阴道不规则出血时， 虽然多为良性病变， 但绝不能忽视某些恶性疾病的存在， 如宫颈癌、某些卵巢肿瘤也可引起阴道的不规则出血。妊娠的妇女有持续性阴道出血时， 除了要考虑与妊娠有关的出血外， 不能忽视宫颈病变的存在， 要及时就医， 做宫颈刮片检查， 以排除宫颈病变的可能。

　　

（2）阴道分泌物（白带）的异常

：黄S、有异味的白带， 尤其是伴有瘙痒症状时， 多数情况是由感染引起， 如常见的滴虫、霉菌、细菌性阴道炎等。但如为血性或米汤状的异味白带， 特别要注意可能为宫颈恶性病变， 或者子宫内膜癌、黏膜子宫下肌瘤等。

　

　（3）下腹痛、腰痛

：某些肿瘤当它生长到一定大小时， 产生压迫的整整， 可引起持续存在的腰、腹痛， 某些卵巢的肿瘤发生扭转、破裂时可引起剧烈腹痛。

　　（4）下腹包块

：卵巢或子宫的肿物长大， 超出盆腔的范围时， 在下腹部可触及到包块的存在， 尤其是在膀胱内充满尿液时易触及。包块的质地因肿物的性质而有不同。肿物向前可压迫膀胱， 引起尿频的症状；肿物向后可压迫直肠， 引起便秘的症状。

　　

（5）其他

：由于卵巢的肿物位于盆腔深处， 可压迫直肠产生下坠感。某些卵巢的肿瘤可产生腹水而引起腹胀的症状。

　　以上就是“5类食物让女性告别妇科疾病”的论述。

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